مجله عمومی

ابراهیم محمدی  ·  2022-09-28  ·  86

یوگا در بارداری فواید زیادی مانند تقویت لگن و آماده‌کردن بدن برای زایمان دارد، ولی در یوگای بارداری محدودیت‌هایی نیز وجود دارد و باید نکاتی را در نظر گرفت. در د...

ابراهیم محمدی  ·  2022-10-03  ·  116

زایمان یکی از چالش‌برانگیزترین تغییراتی است که زن در طول زندگی‌اش با آن روبه‌رو می‌شود. آماده‌شدن برای آمدن موجودی کوچک و آسیب‌پذیر، به‌خصوص اگر فرزند اول باشد،...

مهسا رضایی  ·  2026-07-16  ·  92

شادی احساس خوشایند خوشبختی، خرسندی، حالت روانی و ذهنی است که اکثر ما فکر می کنیم برای شاد بودن باید شرایط و عواملی در دنیای بیرون مهیا شود تا ما بتوانیم شاد باش...